فيتامين ج ويكيبيديا

ويوجد هذا الفيتامين في الفاكهة وخاصة في البرتقال والليمون وكذلك في البطاطس

فيتامين ج وهو المعرف بفيتامين سي يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان لكي ينمو بشكل سليم و يقدر على الفيام بالعمليات الحيوية الضرورية له ،و يملك فوائد صحية لا حصر لها ،و لعل أهمها التخلص من المشكلات

ويساعد فيتامين جـ على إنتاج الكولاجين، والبروتين الذي يحتاجه الإنسان للمحافظة على الأسنان، اللثة، العظام، الغضاريف، العمود الفقري، الأنسجة المحيطة بالمفاصل والجلد والأوعية الدموية

1

26SAR 40

يساعد كل من فيتامين C والزنك في تزويد الجسم بالفوائد الغذائية الضرورية وتقوية جهاز المناعة

لمزيد من المعلومات، انظر فيتامين ج

وذلك لأن هذه المادة تلعب دورًا رئيسيًا في ظهور الأورام في بعض أجزاء الجلد